Позаботьтесь о своих стопах.
Вам наверно не понравится, если шершавыми пятками вы можете испортить колготки. И еще ненароком можно поцарапать мужа под одеялом…Чтобы у вас не было таких неприятных проблем, лучше все-таки позаботиться о своих стопах.
В летнее время приходится чаще уделять внимание уходу за ногами.
Вечером после душа удалите ороговевшие частички грубой кожи или потрите теркой для ног. Но лучше сначала распарить свои ножки в теплой или горячей воде. Потрите ножки пемзой, можно смазать скрабом для очищения огрубевшей кожи. А есть очень простое и дешевое средство и по эффекту не хуже каких-то супер дорогих кремом и скрабов для ног.
Теперь о нем по порядку.
Распариваем ножки в воде, как описано выше.
Берем губку (лучше иметь губку специально для пяток и не использовать ее для мытья других частей тела). Губку и пемзу мочим водой, намыливаем детским мылом, обильно посыпаем обычной или морской крупной солью и содой.
Теперь усердно трем свои пяточки.
Ополаскиваем ноги водой.
Вытираем насухо.
Делаем небольшой массаж пяточкам и пальчикам.
Втираем какой-нибудь приятный крем, предназначенный для ухода за ногами. Можно нанести косметическое маслице, только совсем не много.
ОДИН СОВЕТ!
Если пятки совсем запущены, то лучше на ночь смочить их раствором яблочного уксуса и воды. Для этого берем марлю или чистую хлопчатобумажную ткань, смачиваем ее смесью воды и натурального яблочного уксуса. Оборачиваем свои стопы, наматываем пищевой пленкой и сверху одеваем носочки, чтобы ножки за ночь хорошо пропарились. Ничего страшного, можно пойти на эти жертвы, зато результат будет налицо. Утром, как только проснетесь, снимайте эту «красоту» мойте ноги, и трите их губкой с мылом, солью и содой, и пемзой. Будьте уверены, что сделав несколько таких простых процедур, ваши пяточки будут мягкие и нежные, как у младенца. Процедуру можно делать два раза в неделю.
ОТ НАТОПТЫШЕЙ.
Если у вас появились натоптыши, то смазывайте их 4% салициловой мазью на ночь, сверху одевайте носки. Утром ноги обработайте пемзой.
Если вы пользуетесь пемзой для ног, то надо почаще ее менять, и перед использованием ошпаривать горячей водой, чтобы она не становилась источником заражения грибком и бактериями.
КОМПРЕССЫ ДЛЯ НОГ.
Смягчающее действие оказывают компрессы из разваренного льняного семени. Нанесите теплую кашицу на стопы, оберните пищевой пленкой, опять же наденьте носочки и посидите с таким компрессом один час , можно и подольше. Кашицу смойте, помассируйте стопы, нанесите крем для ног.
Иногда причиной того, что кожа на пятках трескается может быть нехватка в организме витамина А. Попробуйте принимать витамины А и Е.
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ.
Очень полезно делать ванночки с травками. Побалуйте свои ножки.